ঢাকা, বুধবার, ২১ অক্টোবর ২০২০, ৬ কার্তিক ১৪২৭ বঙ্গাব্দ

আদা পানি পানের অসাধারণ উপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্ক
আদা পানি পানের অসাধারণ উপকারিতা
সংগৃহীত : ছবি
Advertisement (Adsense)

আদা পানি পান হৃদরোগ প্রতিরোধে কাজ করে। ছবি : সংগহীত আদা তো প্রায় সবাই খাই। তবে আদা পানি পান করেছেন কখনো? আদা পানির কিন্তু অনেক গুণ রয়েছে। নিয়মিত আদা পানি পানের উপকারের কথা জানিয়েছে অনলাইনবিষয়ক ওয়েবসাইট ডেমিক।

  • আদা পানি হজমে সাহায্য করে। গর্ভাবস্থায় বমি প্রতিরোধে কাজ করে।
  • এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান মাথা ঘোরানো, ঠান্ডা, ফ্লু প্রতিরোধে উপকারী।
  • এটি হৃদরোগ প্রতিরোধে কাজ করে; রক্তের ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমায়।
  • আদা পানি শরীরের প্রদাহ কমায়; ক্যানসার প্রতিরোধে কাজ করে।
  • এ ছাড়া আলঝেইমার রোগ, বিষণ্ণতা, প্রদাহজনিত পেটের সমস্যা কমাতেও আদা পানি উপকারী। এমনকি সোরিয়াসিস প্রতিরোধেও কাজ করে এই পানি।

আদা পানি তৈরি করবেন যেভাবে

উপাদান

  • এক থেকে দুই ইঞ্চি আদা
  • এক চা চামচ লেবুর রস
  • দুই থেকে তিন কাপ পানি
  • কাঁচা মধু

প্রস্তুত প্রণালি

  • আদা পেস্ট করে নিন।
  • এবার একটি পাত্রে পেস্ট করা আদা নিয়ে এর মধ্যে পানি,
  • লেবুর রস যোগ করুন।
  • শেষে মধু যোগ করুন।
  • পাঁচ মিনিট এভাবে রেখে দিন।
  • এরপর পান করুন।

আরও পড়ুন

Advertisement (Adsense)