ঢাকা, শুক্রবার, ১৩ ডিসেম্বর ২০১৯, ২৯ অগ্রহায়ণ ১৪২৬ বঙ্গাব্দ

ওজন কমাতে চা খান !!!

স্বাস্থ্য ডেস্ক
ওজন কমাতে চা খান !!!
ছবি: সংগৃহীত
Advertisement (Adsense)
  • দিনকে দিন মোটাই হয়ে যাচ্ছেন?
  • ওজন কমানোর জন্য যা কিছু খাচ্ছেন তাতে উল্টো ওজন আরো বেড়ে যাচ্ছে?

ওজন দ্রুত কমিয়ে দিতে পারে চা। হ্যাঁ, ঠিকই শুনেছেন। তবে প্রতিদিন যেভাবে চা খান সেভাবে নয়, এই চা বানাতে হবে হলুদ দিয়ে। হলুদের গুণ সম্পর্কে সবারই জানা। ওজন কমানোর যাবতীয় গুণ রয়েছে হলুদে।

হলুদ দেয়া চা তৈরী করবেন যেভাবে-

  • এক চিমটি হলুদ গুঁড়া অথবা কাঁচা হলুদ বাটা, আদা কুচি অথবা আদা বাটা এক চিমটি নিন।
  • একটি সসপ্যানে এক কাপ পানি নিয়ে চুলায় বসান, সেটা গরম হয়ে এলে তাতে এক চিমটে আদা বাটা এবং এক চিমটে হলুদ বা হলুদ বাটা দিন।
  • পানি ফুটে এলে গ্যাস বন্ধ করে দিন। ঠান্ডা হতে দিন।
  • স্বাভাবিক তাপমাত্রায় এলে।
  • ছাঁকনি দিয়ে কাপে ছেঁকে নিন। তৈরি আপনার হলুদ দেওয়া চা।

শুধু ওজন কমানোই নয়, সুগারও নিয়ন্ত্রণে রাখে এই হলুদ দেয়া চা। শরীরে মেদ জমতে দেয় না। খাবার হজম করতে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন

Advertisement (Adsense)